SOPHROLOGIE
Inspirée de disciplines orientales telles que le yoga ou le zen, la sophrologie est une méthode de relaxation de type dynamique qui a pour objectif de transformer nos angoisses ou phobies en pensées positives.
Cette pratique psychocorporelle s’appuie essentiellement sur la détente physique, obtenue grâce à des exercices de respiration, et la visualisation d’images apaisantes.
Local de l'Amicale séance le lundi de 9h45 à 10h45.
Intervenant diplômé : Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne (clic).
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